« Un Homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. » (William James)
Selon toi, qu’est-ce qui fait que tu en es là aujourd’hui dans ta vie ? A quelles causes attribues-tu ta qualité de vie actuelle ?
Nos résultats ne reposent pas que sur les circonstances extérieures…
Bien souvent on parle de circonstances extérieures, de chances / malchances, d’opportunités, de hasard, etc… Et on oublie de voir qu’une grande partie de nos résultats vient également de notre façon de penser.
L’importance de notre discours intérieur
Martin Seligman, père fondateur de la psychologie positive, démontre dans ses études que notre discours intérieur – sur ce qui nous arrive de bon ou de mauvais – a des conséquences directes sur nos résultats et notre qualité de vie. Aussi bien en termes de réussite que de santé.
L’état d’esprit peut faire une réelle différence
Il résume cela ainsi : « Les revers et tragédies de la vie épargnent aussi peu l’optimiste que le pessimiste. La seule différence entre les deux est que l’optimiste, au lieu de baisser les bras et de sombrer dans la dépression, se relève et repart à l’attaque. »
Dans mon accompagnement « Equilibre & Sourire », tu travailles ton état d’esprit pour qu’il te soit plus utile et constructif et contribue à davantage de bien-être dans ta vie.
