Je t’aime quand tu me fais me sentir bien et je te déteste quand tu me fais me sentir mal…
Connais-tu ce sentiment? N’est-ce pas une réaction naturelle d’ailleurs? Tel un REFLEXE DE PROTECTION qui va te pousser à fuir les personnes avec qui tu te sens mal et à aller vers les personnes avec qui tu te sens bien?
Une question de sécurité intérieure
Et si tu ne remettais pas ton bien-être dans les mains des autres mais que tu détenais les CLES DE TA SERENITE ? Si tu développais un SENTIMENT DE SECURITE INTERIEURE qui te permette de ne pas te sentir insécurisé.e et de rester sereine même dans les relations difficiles?
Trouver les bonnes habitudes
Pour ce faire, je t’invite à trouver les bonnes habitudes qui vont contribuer à ton bien-être au quotidien. Celles qui vont t’aider à T’ANCRER, TE RECENTRER le matin pour bien démarrer ta journée, avec sérénité et confiance. Mais aussi celles qui, en fin de journée, vont te permettre de DECOMPRESSER, de te sortir de la tête toutes les pensées de stress, d’angoisse et autres préoccupations – pour revenir à un certain APAISEMENT et dans de bonnes dispositions pour tes proches.
Concentre-toi sur ce qui est sous ton contrôle
Et si tu comprenais que l’autre n’est pas le seul responsable de ce que tu vis. Dans une relation, on est deux. Donc, toi aussi tu as TA PART DE RESPONSABILITE. Je t’explique…
Tu n’aimes peut-être pas le mot « responsable », mais sache qu’en développement personnel quand on parle de responsabilité, cela signifie avant tout que tu peux agir dessus, que c’est SOUS TON CONTRÔLE (et non celui de l’autre). Et c’est plutôt une bonne nouvelle, non ?!
Tu ne peux pas changer l’autre (au risque de t’y épuiser), mais tu peux FAIRE TA PART dans la relation et inviter l’autre – de par ton comportement, ta réaction – à changer aussi.
Endosse ta part de responsabilité
Tu as sûrement déjà remarqué que parfois tu es plus sensible que d’autres ou qu’il y a des sujets qui te font plus réagir ? Ce n’est pas seulement la situation qui fait que tu te sens comme ça mais aussi l’ETAT D’ESPRIT et l’ENERGIE avec lesquels tu abordes la situation.
Tout comme tes expériences passées influencent ta façon d’accueillir les événements et de les vivre, car d’anciennes BLESSURES peuvent être ravivées. C’est typiquement les moments où ta réaction va peut-être paraître disproportionnée à la situation présente…
Tu souhaites te sentir plus serein.e ? Et avoir des relations plus apaisées en travaillant sur toi ?
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