J’ai eu la joie d’être invitée par Laetitia Gangloff dans son podcast Un brin de légèreté pour l’épisode #3 : « Redécouvrir le Bonheur : Coaching et Psychologie Positive ».
Un moment doux, authentique, où l’on parle de bien-être, des défis de l’entrepreneuriat, des limites à poser, de la pression à lâcher… et de ce qu’il faut parfois déconstruire pour enfin avancer plus sereinement.
🎥 Découvre la vidéo complète de l’interview juste ici 👇
Pourquoi cet épisode est précieux
Au-delà de son métier de photographe, Laetitia Gangloff met en lumière des entrepreneures qui apportent de la légèreté dans la vie de leurs clients.
Cet épisode existe justement pour ça : montrer qu’on peut avancer autrement, sans s’épuiser, sans se comparer, sans vivre sous pression.
Cet échange s’adresse à toutes les personnes – entrepreneures, salariées, porteuses de projet – qui veulent retrouver du souffle, se recentrer et avancer plus efficacement en respectant qui elles sont vraiment.
Ce que tu vas découvrir dans ce podcast
Grâce à mes expériences personnelles et professionnelles, je partage des pistes concrètes, des prises de conscience et des outils pour t’aider à te détacher des injonctions, à t’écouter davantage, à remettre du sens et du plaisir dans tes projets et à trouver un équilibre plus juste entre tes ambitions professionnelles et ta vie personnelle.
Parce que oui, ce n’est pas parce que “sur le papier tout va bien” qu’on doit forcément se sentir bien. On a le droit de ne pas aller bien, le droit de ressentir, le droit d’être simplement humaine.
Pour te donner un avant-goût de l’épisode, voici quelques phrases fortes qui ont rythmé notre échange :
« Ce n’est pas parce que sur le papier tout va bien qu’on doit se sentir bien. »
« Et si on se foutait un peu la paix ? »
« Il faut parfois accepter d’être la méchante pour se respecter, soi. »
« Je suis comme une guide de haute montagne : j’accompagne, je montre la voie, j’outille mes clients. »
« Ne pas laisser son bonheur dans les mains des autres. »
« Tu as beau avoir fait des formations, avoir les meilleurs outils du monde, si quelque chose bloque à l’intérieur de toi, ça te freine dans tes projets. »
« Une stratégie peut fonctionner pour quelqu’un… et pas du tout pour toi. Il convient de trouver ta propre stratégie. »
Les thématiques que l’on explore ensemble dans cet épisode :
- Le bien-être, concrètement : c’est quoi ?
- Lâcher les injonctions et revenir à soi.
- Coaching vs psychothérapie : comprendre la différence.
- Comment se déroule un accompagnement avec moi.
- Deux exercices simples pour gagner en légèreté au quotidien.
- Psychologie positive : ce qu’elle est… et ce qu’elle n’est pas.
- Poser ses limites et cesser d’attendre la validation extérieure.
- Pourquoi Happinessens : du bonheur, du sens…
… et d’autres sujets qui t’aideront à avancer plus sereinement.
🎧 Et si tu préfères, tu peux écouter le podcast au format audio par ici 👇🏻
Pourquoi je te conseille d’aller l’écouter :
Parce que cet épisode peut vraiment t’apporter un moment de respiration.
Parce qu’il te rappelle que tu n’es pas seule.
Et parce qu’il ouvre la voie à une manière plus douce, plus juste et plus durable d’avancer… que ce soit dans tes projets, ton entreprise, ou ton quotidien.
👉🏻 N’hésite pas à me faire part de tes retours en commentaires ou par mail florence(at)happinessens.com
Merci !
