« Florence, et si tu arrêtais de t’autoflageller ? » (ma coach, 2013)
Ma voix autocritique avait une bonne intention : me pousser à toujours mieux faire. Mais quand l’autocritique prend trop de place…
Cela sape ta confiance car tu vois plus tes erreurs, tes échecs, tes faiblesses que le reste. Ce que tu as pu bien faire peut te paraître “normal” et ne pas être souligné…
Tu es plus sensible au jugement des autres car tu es convaincue que tu aurais pu mieux faire. Alors quand les autres appuient là où ça fait mal….
Tu n’oses pas aller vers l’inconnu, la nouveauté car tu doutes de tes capacités?! Quand tu vises la perfection, tu n’es “jamais assez” à tes yeux…
Et si tu décidais de laisser plus de place à une nouvelle voix intérieure? Plus compassionnée, soutenante et encourageante. Un super levier d’évolution personnelle!
Cette voix peut te permettre d’être plus audacieuse, plus persévérante, plus confiante… Car quoi qu’il arrive, tu seras toujours là pour toi !
Si tu vis une émotion difficile, tu peux te consoler, t’apporter de la douceur. Et puis, n’oublie pas : les émotions ne font que passer…
Si tu vis un échec, tu peux te réconforter en regardant le chemin parcouru. Et peu importe le résultat, il ne dépend pas que de toi. Tu as fait de ton mieux!
Au fait, comment définirais-tu ta voix intérieure : de 0 (très autocritique) à 10 (très compassionnée et soutenante) ?
Happinessens, c’est :
– 1 accompagnement individuel – Pour arrêter de subir et remettre ton bien-être en priorité.
– 1 conférence – Pour comprendre l’engrenage négatif et les piliers de ton bien-être.
– Des ateliers collectifs – Pour développer tes ressources personnelles et vivre mieux.
